¿Cómo preparar la Pedals de Foc Non Stop?

Hace ya mas de 5 meses que empezamos con la planificación mtb para la carrera de ultra resistencia, Pedals de Foc Non Stop, de la mano de Antonio Perez entrenador de Sergio Mantecón, entre otros. Este es el primer artículo que realizamos en el blog:

Planificación específica para mtb

La primera que nos reunimos con Antonio hablamos de cómo preparar la Pedals de Foc Non Stop. Una carrera tan larga necesitaba mucho entrenamiento de volumen y así lo planificamos.

Sin mas os paso a contar como preparamos la semana anterior a la Pedals de Foc:

La semana anterior había sido una semana de poca carga con algunos entrenamientos suaves, ya que no me había recuperado de los problemas que tuve semanas anteriores.

El martes salí con la idea de hacer una salida dura con mucho desnivel y zonas técnicas. Así que intente salir un poco antes del trabajo y sobre las 16.45 salí a darme guerra.

Fue una salida muy dura por el desnivel en tan pocos km, pero me sentí muy bien y disfruté muchísimo, el cuerpo aún me pedía mas, así que rodé hasta hacerse de noche. Si el día de la Pedals me encuentro así, rodaré realmente bien.

Luego hasta el viernes por acumulación de trabajo no pude salir ya, y el vieren solo 45 min a ritmo suave, para prepararme para el sábado.

El sábado salimos varios compañeros que vamos a la Pedals de Foc, hicimos 100km a un buen ritmo. Hoy sí que me encontré muy cargado, se me hizo duro, necesito pasar por el fisio para una descarga, pero seguimos sumando un entrene mas.

Aquí os dejo la vuelta:

Ultima salida Larga antes de la Pedals de Foc

El domingo salía 1 hora para soltar piernas a ritmo de recuperación, para poder recuperar lo antes posible.

Ahora solo queda descansar, todo el trabajo esta hecho, y ¡a disfrutar!

¿Nos mandais animos? Los vamos a necesitar