Sensaciones tras la semana de descanso en el entrenamiento btt

Esta semana no tenemos mucho que contar, ya que es la semana descanso en el entrenamiento btt tras la vuelta Ibiza.

El martes realice una salida con bici de carretera a ritmo bajo 120-140 ppm y el jueves una sesión de gimnasio.

El Viernes tenia planificado descanso, pero estaba con muchas ganas de salir y salí a rodar con unos amigos por zonas técnicas(hace falta entrenar técnica) a ritmo bajo, pero como hicimos muchas trialeras las piernas se llevaron caña en las bajadas, cosa que pague el sábado.

El sábado tenia planificado salida larga en mtb, pero pasaba de salir solo, así que salí con unos amigos a hacer una salida de carretera larga a ritmo suave. En ocasiones me puse a tirar, cosa que pague, la vuelta se me hizo muy larga. No me he recuperado de la vuelta Ibiza aún.

Al final salida de 125km a ritmos no muy altos y 4.30h.

Domingo Descanso

Así quedo la semana:

Ya os cuento la próxoma

-Albert