Semana 12 planificación: semana de descanso mtb

Este fin de semana se planifico una carrera ultra maratón dura, o salida, según vuestros objetivos de mas de 100km de btt y con un desnivel importante, así que esta semana toca semana de descanso mtb.

Descanso Mtb

Como hemos explicado varias veces, tan importante es hacer semanas duras, como semanas de descanso. Da igual el tipo de planificación de ciclismo que llevéis, pero no debéis pasar esta premisa: 3 semanas de carga(como mucho) + una de descanso.

Así que esta semana de descanso mtb, al menos hasta el fin de semana, es bastante suave.