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Material de Ciclismo 42

Cómo elegir un rodillo para entrenamiento

Dependiendo el clima de la zona en la que vivas el rodillo de bicicleta puede convertirse en un elemento indispensable si lo que quieres es tener una buena preparación.

Las alternativas a una salida con lluvia pueden ser 3:

  • No entrenar
  • Ir a un gimnasio a hacer “spinning”
  • Utilizar un rodillo en casa

En el caso de que tu zona sea altamente lluviosa el hecho de comprar un rodillo para carretera o MTB puede suponer amortizar en muy poco tiempo su valor, si lo comparamos con la matricula + mensualidades de un gimnasio.

Pero llega la hora de elegir un¬†rodillo para bicicleta¬†y empiezan las dudas ¬ŅVale la pena gastarme dinero? ¬ŅQu√© es mejor, magn√©tico, fluido, transmisi√≥n directa, de equilibrio? ¬ŅCual hace m√°s ruido? ¬ŅCual es m√°s realista?Una de las mejores marcas de rodillos es elite, pero existen otras muchas.

Vamos a analizar los distintos tipos de rodillos, sus particularidades y algunos modelos recomendados, a partir de ahí tendrás toda la información para decidirte.

 

Rodillos Magnéticos

Este tipo de rodillo para bicicleta es el más extendido. Buena parte de la culpa la tiene el hecho de que los rodillos magnéticos son los más económicos.

comprar-rodillo-carretera-mtb

En la gama de rodillos magnéticos es dónde podremos encontrar una mayor variedad

Son estructuras metálicas bastante rígidas (y en la mayoría de casos plegables) que ofrecen resistencia al pedaleo mediante un rodillo con imanes y un ventilador. Estos imanes serán regulables dependiendo del modelo de rodillo para bici, en algunos casos desde la propia estructura o en otros mediante un mando que se puede acoplar al manillar.

Suelen ofrecer un tipo de resistencia que poco se asemeja a la realidad (si lo pruebas alguna vez te darás cuenta de que te cansas más) y también son los más ruidosos (algunos bastante de hecho).Ventajas de los rodillos mágnéticos

 Te recomendamos el siguiente rodillo:

Rebajas
Elite Novo Force - Rodillo magnético de ciclismo (sistema de fijación rápida, máxima estabilidad), 8 niveles de resistencia
  • Chasis compatible con ruedas de 24" a 29"
  • 8 niveles de resistencia magn√©tica
  • Rodillo de elastogel del di√°metro de 30 mm
  • El rodillo se pliega f√°cilmente y se vuelve compacto para facilitar su transporte o almacenamiento cuando no est√© en uso
  • Compatible con Misuro B+ y App My E-Training
  • 5 niveles de resistencia con mando a distancia en el manillar
  • Bastidor redise√Īado con mayor superficie de apoyo = Mayor estabilidad
  • Sistema¬†de fijaci√≥n Fast Fixing, para montar y desmontar de manera r√°pida
  • Compatible con ruedas de 24 a 29″

 

Se denominan fluidos o “con fluido” dado que la resistencia al pedaleo en estos¬†rodillos para bicicleta¬†se realiza a trav√©s de un fluido (generalmente aceite) que se encuentra junto al propio rodillo.

comprar-rodillo-bicicleta

Los rodillos fluídos son más naturales y ya empiezan a incluir funcionalidades electrónicas

A primera vista son muy parecidos a los rodillos magnéticos, pero la principal diferencia (además del sistema de resistencia) es que no disponen de mando de regulación, puesto que somos nosotros mismos con la intensidad del pedaleo y la relación de marchas los que la elegiremos.

Estos¬†rodillos para bicicleta¬†ofrecen una sensaci√≥n m√°s realista que los magn√©ticos, adem√°s de ser mucho m√°s silenciosos. Existen variantes de¬†rodillos para bici¬†h√≠bridas “magn√©tico-fluido” que s√≠ integran el mando de regulaci√≥n.

Rango de Precios de rodillos Fluidos

  • Entre 220 – 450‚ā¨

Te recomendamos

Rebajas
Elite 121006 Qubo Fluid - Rodillo tecnología Fluid de ciclismo
  • Trainer silencioso, sencillo y potente que puedas utilizar
  • Unidad fluida con potencia aumentada
  • Rodillo de elastogel con di√°metro aumentado a 45 mm
  • Compatible con ruedas de 20" a 29"
  • Estabilidad del chasis
  • Rodillo fabricado en Elastogel
  • Sistema de bloqueo Fast Fixing
  • Hasta 1200 vatios de resistencia
  • Di√°metro ampliado a 45mm.

 

TACX Vortex Smart

  • Rodillo h√≠brido fluido-magn√©tico
  • Compatible con tu app favorita para monitorizar los datos de tus entrenos
  • Resistencia de 950 vatios
  • Utilizable sin conectar a la luz

 

Rodillos de transmisión directa

Muy famosos en los √ļltimos a√Īos por ser¬†los que utilizan muchos equipos del WorldTour¬†para calentar antes de una contrarreloj.

En realidad se trata de rodillos fluidos, pero con la particularidad de que enganchamos directamente la cadena al rodillo, prescindiendo de la rueda trasera, asegurando así 0 desgaste para la cubierta y una sensación más realista.

Además al ser fluido y no haber más roce que el de la cadena con el cassette es muy silencioso, tanto como una bicicleta rodando por la calle.

 Te recomendamos

 
Rebajas
Elite Turno, Rodillo de Entrenamiento para Bicicleta Inteligente, transmisión Directa, con Resistencia de tecnología fluida y Sensor Misuro B+ Integrado
  • Rodillo: inteligente, transmisi√≥n directa, con resistencia de tecnolog√≠a fluida y sensor Misuro B+ integrado.
  • Potencia m√°xima: 1580 Vatios (60 km/h) - 650 Vatios (40 km/h)
  • Comunicaci√≥n inal√°mbrica: ANT+ (Potencia y Velocidad&Cadencia) y Bluetooth
  • Compatibilidad: software & aplicaci√≥n My E-Training, Zwift, Trainerroad, Kinomap,
  • Compatibilidad: Bicicleta de carrera, mountain bike y bicicleta de ciudad.
  • Resistencia progresiva, seg√ļn intensidad de pedaleo
  • Apto para carretera y monta√Īa
  • Hasta 3600 vatios de resistencia
  • Compatible con Apps de entrenamiento v√≠as Bluetooth

 

Rodillos de Equilibrio o Rulos

Llamados “Rollers” en el mundo anglosaj√≥n, estos¬†rodillos para bicicleta¬†son com√ļnmente utilizados por los ciclistas de pista para calentar antes de la competici√≥n, debido a las altas cadencias de pedaleo que se alcanzan.

Cadencia y habilidad es lo que principalmente entrenas en un rodillo de equilibrioEstos rodillos para bici oponen muy poca resistencia al pedaleo y con ellos se entrena principalmente el equilibrio y la habilidad sobre la bicicleta, dado que mantenerse en uno de estos es mucho más complicado que en la carretera.

En un principio no son válidos para realizar un entrenamiento de series, pero la marca de rodillos ELITE ha lanzado un modelo con resistencia variable para tener un entrenamiento mucho más completo.

 Te recomendamos el siguiente Rodillo de Rulos

TACX T-1000 Antares

rodillo-TACX-Antares

El TACX Antares es un rodillo ideal para llevar en el maletero y calentar antes de la carrera

  • Compatible con ruedas de todos los tama√Īos
  • Plegable y f√°cil de transportar
  • Rodillos c√≥nicos que permiten gran inercia

Te recomendamos los siguiente rodillos de rulos:

Rebajas
Tacx Antares T-1000 - Rodillo de ciclismo
  • Los rodillos son una buena y revolucionaria contribuci√≥n al universo del ciclismo en pista
  • Estos rodillos presentan un dise√Īo destacado ya que gracias a la forma c√≥nica mejoran notablemente la estabilidad
  • Garantizan un arruinado influencia de inercia de la masa
  • Cuando est√° plegado miden 80 cm as√≠ que son f√°ciles de acarrear y administrar
  • Se recomienda el uso de una estera para reducir la vibraci√≥n
Rebajas
Elite 100501 Arion - Rodillo de ciclismo, color rojo y negro
  • Bastidor ligero y resistente
  • Rodillos en forma parab√≥lica para la m√°xima libertad de pedaleo
  • Tarima integrada en la estructura
  • Compatible con Misuro B+ y App My E-Training

¬ŅEntonces que rodillo me compro?

La decisión de qué rodillo para bici comprar se reduce a los siguientes factores:

  • Presupuesto

    • Si es bajo: Magn√©tico – Equilibrio
    • Si es alto: Fluido – Transmisi√≥n directa – Equilibrio con resistencia
  • Ruido

    • Si importa: Fluido – Transmisi√≥n directa – Equilibrio
    • Si no importa: Cualquier modelo
  • Cantidad de uso

    • Intensivo:¬†Fluido – Transmisi√≥n directa – Equilibrio con resistencia
    • Ocasional:¬†Magn√©tico – Equilibrio
  • Tipo de entrenamiento

    • De series:¬†Cualquiera excepto de Equilibrio
    • Calentamiento: Cualquiera

 

Mejores ofertas en Rodillos para ciclismo

RebajasBestseller No. 1
Elite Novo Force - Rodillo magnético de ciclismo (sistema de fijación rápida, máxima estabilidad), 8 niveles de resistencia
  • Chasis compatible con ruedas de 24" a 29"
  • 8 niveles de resistencia magn√©tica
  • Rodillo de elastogel del di√°metro de 30 mm
  • El rodillo se pliega f√°cilmente y se vuelve compacto para facilitar su transporte o almacenamiento cuando no est√© en uso
  • Compatible con Misuro B+ y App My E-Training
RebajasBestseller No. 2
Elite 100501 Arion - Rodillo de ciclismo, color rojo y negro
  • Bastidor ligero y resistente
  • Rodillos en forma parab√≥lica para la m√°xima libertad de pedaleo
  • Tarima integrada en la estructura
  • Compatible con Misuro B+ y App My E-Training
RebajasBestseller No. 3
Elite 121006 Qubo Fluid - Rodillo tecnología Fluid de ciclismo
  • Trainer silencioso, sencillo y potente que puedas utilizar
  • Unidad fluida con potencia aumentada
  • Rodillo de elastogel con di√°metro aumentado a 45 mm
  • Compatible con ruedas de 20" a 29"
  • Estabilidad del chasis
RebajasBestseller No. 4
Fitfiu ROB-10 Rodillo entreno para Bicicleta, Unisex Adulto, Negro
  • Mando de control remoto para ajustar la resistencia
  • Seis grados de resistencia
  • Compatible con la mayor√≠a de bicicletas de ruta y monta√Īa
  • Cuadro plegable para guardar o transportarlo f√°cilmente
  • Mecanismo trasero de desenganche r√°pido para asegurar un ajuste adecuado

 

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Rodillos Ciclismo
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42 Comentarios

  • Astrid dice: 17 abril, 2017 a las 0:19

    Y cual es la comparación contra el spinning del gym?

    Responder
  • Paula Bustamante dice: 20 febrero, 2017 a las 19:17

    Hola, excelente post, quiero adquirir un rodillo, pero no s√© si puedo ponerle un neum√°tico de entrenamiento a una MTB, para disminuir el ruido al entrenar. Es decir, puedo ponerle cualquier neum√°tico 26″ o necesito uno especial para MTB?

    Responder
  • Angel dice: 10 enero, 2017 a las 23:34

    Buenas, felicidades por tu blog, es de gran ayuda para los amantes del mtb.
    Estoy buscando rodillo pero me asaltan las dudas en cuanto a la fijación de las ruedas. Tengo una cannondale scalpel sin cierre rápido..qué modelo de rodillo se adapta mejor a este tipo de ruedas? busco un rodillo magnético dado que no quiero invertir mucho ni voy a usarlo muy frecuente.
    Me preocupa lo que comentas del desgaste de ruedas…pero no me parece c√≥modo cambiar la llanta de mi mtb (para poner una rueda lisa) cada vez que quiera usar el rodillo…crees que con todos estos inconvenientes me sale m√°s a cuenta poner una bici “vieja”de 26 que tengo guardada en el garaje???
    Gracias por tu atención.
    Saludos

    Responder
  • Rodri dice: 6 enero, 2017 a las 17:43

    Hola!!
    Me podr√≠an aconsejar un rodilla que m√°s o menos pueda ser mixto. Me explico; para carretera y mtb ? Gracias ūüĎĆūüŹľ

    Responder
  • Heriberto Rubial Alvarez dice: 30 noviembre, 2016 a las 19:28

    Hola buenas tardes,
    Estoy interesado en la compra de uno de estos rodillos pero cual…..mi intenci√≥n es recuperar la forma fisica perdida dado que llevo tiempo sin hacer bicicleta y que en la zona donde vivo suele llover y hacer demasiado frio,no me importa que haga mas o menos ruido .Gracias

    Responder
  • Hernan dice: 8 noviembre, 2016 a las 13:17

    Hola, estoy por comprar el rodillo ELITE Qubo Fluid, ¬Ņsabes cu√°nto pesa aproximadamente? ya que tengo que llevarlo en avi√≥n en una maleta y quer√≠a ir organizandola. Muchas gracias

    Responder
  • joan dice: 11 octubre, 2016 a las 22:33

    Hola, y el rodillo con resistencia a la llanta? Porque parecen muy ventajosos al no tener desgaste de neumatico y ademas evitar el engorro de cambiar la rueda cada vez

    Responder
    • RMarzal dice: 12 octubre, 2016 a las 1:34

      Hola Joan, No, no existen.

      Responder
  • Manuel dice: 15 septiembre, 2016 a las 14:08

    Hola,quería hacer una pregunta,el tacx vortex smart es compatible con bkool??es q estoy interesado en el y cm es compatible cn ant+,quería saber si a priori cuando lo conectas a bkool,se endurece cuando llegas a una cuesta con su porcentaje de desnivel y tal.Muchas gracias

    Responder
  • Patricia dice: 13 septiembre, 2016 a las 14:37

    Gracias por solventarnos las dudas, al final he comprado uno de rulos en Bicilink

    Responder
  • RMarzal dice: 12 septiembre, 2016 a las 16:10

    Un post muy completo

    Responder
  • enrique dice: 5 septiembre, 2016 a las 17:31

    Buenas tardes estoy interesado en comprar un rodillo para usarlo 5 horas semanales.

    He visto en el decathlon el Tacx Flow 700 vatios

    Merece la pena este rodillo?

    Un saludo

    Responder
  • honorio dice: 2 julio, 2016 a las 16:05

    quisiera saber la distancia de los rodillos de 3 rolos para una bicicleta rodado 26

    Responder
  • Alejandro Ochoa dice: 13 abril, 2016 a las 19:14

    Buenas, deseo comprar un rodillo inteligente q me simule y se gradu√© autom√°ticamente la resistencia seg√ļn la ruta, q opciones hay y desde q precios?.
    Muchas gracias.

    Responder
  • Clau dice: 22 febrero, 2016 a las 9:13

    Hola tengo una par√°lisis en mis piernas y quiero iniciar terapia con uno de estos rodillo, pero no tengo mucho dinero como para comprar una bicicleta especial, actualmente tengo una bicicleta de rodada 24 No es de entrenamiento. ¬ŅPuedo colocarle un rodillo? en caso de que si, ¬ŅCu√°l me recomiendan?. El uso ser√° d√≠as alternos, un d√≠a si un d√≠a no, hasta que pueda moverme 100% y pueda mantener el equilibrio.

    BICICLETA TURBO ROSE FIRE
    RODADA R24
    CUADRO Diamante tipo U para Dama
    TIJERA Acero con Pivote
    VELOCIDADES 7 velocidades
    FRENOS V-Brake Aluminio
    RINES Aluminio Millfinish
    LLANTAS Top Power 24X2.00 Negro/ambar

    saludos y muchas gracias, excelente post, sobretodo por su resumen de Pros y Contras!

    Responder
  • ANTONIO FERNANDEZ dice: 21 enero, 2016 a las 23:16

    Hola me he comprado un rodillo turbo muin, y no me acopla la rueda, porque es de eje pasante de 12 y buje de 142… ning√ļn adaptador parece valer…me das una soluci√≥n de alg√ļn rodillo de transmisi√≥n directa con eje pasante , y 142 MM .

    MUCHAS GRACIAS

    Responder
    • Albert Valero dice: 25 enero, 2016 a las 9:04

      Hola Antonio,

      Existe una versión del Turbo Muin para eje pasante, pero actualmente no se comercializa mediante nuestros distribuidores. Lo sentimos :-/

      Un saludo

      Responder
  • Guillermo dice: 16 enero, 2016 a las 21:16

    Hola,
    Muy buen post.
    Me he comprado un rodillo elite qubo power mag, y con poco uso me he dado cuenta que la cubierta se calienta bastante, ¬Ņes normal? no tengo mucha experiencia con rodillos. El sistema qubo se supone que proporciona sensaci√≥n m√°s realista pero no se si provocando mayor desgaste de cubierta.
    Saludos

    Responder
    • Albert Valero dice: 18 enero, 2016 a las 17:32

      Hola Guillermo,

      Los rodillos producen fricción y es normal que se calienten algo.
      Respecto al desgaste, en todos vas a tenerlo, pero este en concreto est√° hecho con elastogel que provoca menos desgaste que otros.

      Un saludo.

      Responder
  • Fran dice: 16 diciembre, 2015 a las 22:22

    Hola, tengo la intenci√≥n de comprar un rodillo Elite Turbo Muin Smart B+, ya que lo veo muy completo. Mi duda es saber si al igual que ocurre con el Bkool, √©ste tambi√©n ajusta la resistencia seg√ļn el desnivel de la ruta cargada para el entreno. Gracias.

    Responder
    • Albert Valero dice: 21 diciembre, 2015 a las 16:33

      Hola Fran,

      Seg√ļn la web de Elite √ļnicamente el “Real Turbo Muin” genera ese tipo de resistencia. El Turbo Muin Smart B+ se regula seg√ļn la intensidad del tu pedaleo y el pi√Ī√≥n que lleves puesto.

      Un saludo y gracias por visitarnos ūüėČ

      Responder
  • Ricardo L√≥pez Mart√≠nez dice: 7 diciembre, 2015 a las 17:30

    Tengo una MTB con 7 velocidades shimano, ¬Ņpuedo usarla con el rodillo “elite real turbo muin”?

    Responder
    • Albert Valero dice: 10 diciembre, 2015 a las 11:27

      Hola Ricardo,

      El Elite Turbo Muin √ļnicamente acepta pi√Īones con n√ļcleo de 9-10 u 11 velocidades. La √ļnica manera de encajarlo ser√≠a poner arandelas para compensar la separaci√≥n.

      Un saludo, gracias por visitarnos ūüėČ

      Responder
  • Javier dice: 28 noviembre, 2015 a las 21:51

    He adquirido un rodillo élite force y tengo una bicicleta de 11 veloc. , quisiera adquirir una rueda usada para utilízala en el rodillo. La pregunta es si puedo poner una rueda con un casete de 8 velocidades con mi bici de 11 v. Gracias

    Responder
    • Albert Valero dice: 4 diciembre, 2015 a las 16:54

      Hola Javier,

      No te recomendamos usar un cassette de 8v, la distancia entre las coronas es mayor y la cadena te saltar√° continuamente.

      Lo mejor es que adquieras uno de 11v. de distinto desarrollo al que tienes, así dependiendo de las salidas que hagas tendrás más opciones.
      http://bicilink.com/cassettes-carretera#/transmision-11v

      Un saludo y gracias por comentar ūüėČ

      Responder
  • Carlos dice: 19 noviembre, 2015 a las 16:54

    Que opinión os merece el Cardgirus ?

    Responder
    • Albert Valero dice: 20 noviembre, 2015 a las 8:45

      Hola Carlos,

      No disponemos de bicicletas est√°ticas, con lo que no podemos hablar ni bien ni mal de ello al no haberlo probado.

      Un saludo.

      Responder
  • Daniel dice: 9 octubre, 2015 a las 9:56

    Hola, estoy pensando en comprar un rodillo magn√©tico, y entre las dos opciones que propones ¬Ņcu√°l de las dos es m√°s aconsejable para una MTB de 29 y cu√°l ofrece menos desgaste para la rueda trasera? Dado que su uso es ocasional, puede ser un poco enfarragoso tener que cambiar la cubierta cada vez que tengas que usarlo. De ah√≠ mi duda.
    Gracias de antemano

    Responder
    • Albert Valero dice: 13 octubre, 2015 a las 9:39

      Hola Daniel,

      Te recomendamos el Elite Novo Force > http://bicilink.com/rodillos/rodillo-elite-novo-force-elastogel.html

      Su bastidor es m√°s robusto, con lo que soportar√° mejor las “embestidas” que des con tu 29″. Adem√°s la superficie de contacto con la rueda est√° hecha de Elastogel una goma m√°s “amable” con las cubiertas que el metal que incorpora el otro.

      Un saludo y gracias por visitarnos ūüôā

      Responder
  • ENRIQUE BADIA IZQUIERDO dice: 27 septiembre, 2015 a las 20:13

    Hola me a parecido muy interesante el articulo de los rodillos de entrenamiento.Pero creo que para ser completo deberia incluir un cuarto grupo ,los llamados rodillos inteligentes tipo cycle ops o bkool.Muchas gracias.

    Responder
    • Albert Valero dice: 29 septiembre, 2015 a las 8:03

      Hola Enrique,

      El artículo lo hemos enfocado a los distintos tipos de rodillo en función del sistema de resistencia o el tipo de entrenamiento que podemos hacer en cada uno de ellos. Creemos que esto es más importante de cara al rendimiento que la posibilidad de conectar el rodillo a una app o competir con otra gente online.

      En cualquier caso hemos incluido un par de ejemplos de rodillos inteligentes o “smart”, pero siempre primando la calidad del material de este sobre sus funcionalidades electr√≥nicas.

      Un saludo y gracias por visitarnos ūüėČ

      Responder
  • Iv√°n Domingo dice: 8 septiembre, 2015 a las 9:35

    Un buen post!!
    Y que opinas de los rodillos Bkool?

    Saludos.

    Responder
    • Albert Valero dice: 8 septiembre, 2015 a las 17:04

      Hola Iv√°n,
      A√ļn no hemos podido echarle la mano a un Bkool, pero parece que est√°n bastante bien.
      Saludos!

      Responder
  • Fran dice: 26 agosto, 2015 a las 16:56

    Hola me he comorado un rodillo elite qubo fluid y para mi sorpresa no me vale, la distancia del eje es mucha y no me cierra, sabeis si tiene solucion???

    Responder
    • Albert Valero dice: 27 agosto, 2015 a las 12:55

      Hola Fran, probablemente ya lo hayas intentado pero ¬ŅHas probado a girar la maneta de fijaci√≥n? quiz√° as√≠ puedas acercar los extremos.√á
      Un saludo.

      Responder
  • Salvador dice: 4 marzo, 2015 a las 10:36

    Gran articulo. Muy ilustrativo sencillo y aclaratorio. Gracias

    Responder
  • Cristina Garcia dice: 26 febrero, 2015 a las 23:10

    Muy interesante y muy completo el post.
    Creo que el Turbo Muin juega en una división muy superior al resto de los rodillos.
    Saludos!

    Responder
    • Albert Valero dice: 27 febrero, 2015 a las 7:48

      Hola Cristina,

      Sí, la verdad es que el Turbo Muin supone un concepto totalmente distinto al resto.

      Muchas gracias por tu visita!

      Responder
  • juan Carlos dice: 10 diciembre, 2014 a las 15:46

    Tienen alg√ļn plan de entrenamiento para rodillo?? Me gustar√≠a si pueden que me lo enviaran… Muchas gracias

    Responder
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