Dependiendo el clima de la zona en la que vivas el rodillo de bicicleta puede convertirse en un elemento indispensable si lo que quieres es tener una buena preparación.
Las alternativas para la catástrofe que estamos viviendo pueden ser 3:
- No entrenar
- Comprar una bici de spinning
- Utilizar un rodillo en casa
En este caso, el comprar un rodillo para carretera o MTB puede suponer amortizar en muy poco tiempo su valor, si lo comparamos con la matricula + mensualidades de un gimnasio o no hacer nada.
Pero llega la hora de elegir un rodillo para bicicleta y empiezan las dudas ¿Vale la pena gastarme dinero? ¿Qué es mejor, magnético, fluido, transmisión directa, de equilibrio? ¿Cual hace más ruido? ¿Cual es más realista?Una de las mejores marcas de rodillos es elite, pero existen otras muchas.
Vamos a analizar los distintos tipos de rodillos, sus particularidades y algunos modelos recomendados, a partir de ahí tendrás toda la información para decidirte.
Rodillos Magnéticos
Este tipo de rodillo para bicicleta es el más extendido. Buena parte de la culpa la tiene el hecho de que los rodillos magnéticos son los más económicos.
En la gama de rodillos magnéticos es dónde podremos encontrar una mayor variedad
Son estructuras metálicas bastante rígidas (y en la mayoría de casos plegables) que ofrecen resistencia al pedaleo mediante un rodillo con imanes y un ventilador. Estos imanes serán regulables dependiendo del modelo de rodillo para bici, en algunos casos desde la propia estructura o en otros mediante un mando que se puede acoplar al manillar.
Suelen ofrecer un tipo de resistencia que poco se asemeja a la realidad (si lo pruebas alguna vez te darás cuenta de que te cansas más) y también son los más ruidosos (algunos bastante de hecho).Ventajas de los rodillos mágnéticos
- Más baratos
- Posibilidad de incorporar regulador
Inconvenientes
- Más ruidosos
- Menos realistas
- Desgaste de la cubierta trasera
-
Rango de Precios rodillos magnéticos
- Entre 100 – 200€
Te recomendamos el siguiente rodillo:
- 1. Utilice el regulador del imán para quejarse, equipado de un ventilador de enfriamiento, y no habrá calor cuando está utilizado durante mucho tiempo.
- 2. la resistencia del disco del imán y de la presión aplicada directamente al neumático, la fuerza del dispositivo/de la línea fuerza del ajuste del control
- 3. con una plataforma de entrenamiento de la bicicleta, usted puede disfrutar de montar en bicicleta en el país, sin tener que retrasar el montar a caballo y el entrenamiento diario debido a mal tiempo.
- 4. diseño plegable, ninguÌ n espacio, estructura pesada, buena estabilidad, un montar a caballo más realista
- ocasiones 5. Applicable: entrenamiento físico antes de la distancia, entrenamiento de la competición y calentamiento, montar a caballo del ocio de interior
- 5 niveles de resistencia con mando a distancia en el manillar
- Bastidor rediseñado con mayor superficie de apoyo = Mayor estabilidad
- Sistema de fijación Fast Fixing, para montar y desmontar de manera rápida
- Compatible con ruedas de 24 a 29″
Se denominan fluidos o “con fluido” dado que la resistencia al pedaleo en estos rodillos para bicicleta se realiza a través de un fluido (generalmente aceite) que se encuentra junto al propio rodillo.
Los rodillos fluídos son más naturales y ya empiezan a incluir funcionalidades electrónicas
A primera vista son muy parecidos a los rodillos magnéticos, pero la principal diferencia (además del sistema de resistencia) es que no disponen de mando de regulación, puesto que somos nosotros mismos con la intensidad del pedaleo y la relación de marchas los que la elegiremos.
Estos rodillos para bicicleta ofrecen una sensación más realista que los magnéticos, además de ser mucho más silenciosos. Existen variantes de rodillos para bici híbridas “magnético-fluido” que sí integran el mando de regulación.
Ventajas Rodillos Fluidos
- Silenciosos
- Más realistas
Inconvenientes de los rodillos fluidos
- Más caros
- Sin regulación por mando
- Desgaste de la cubierta trasera
Rango de Precios de rodillos Fluidos
- Entre 220 – 450€
Te recomendamos
TACX Vortex Smart
- La experiencia de conducción en interiores más realista.
- Construcción resistente de aleación de aluminio. Diseño plegable, fácil de transportar y almacenar.
- Rodillo maquinado de precisión para reducir el desgaste de los neumáticos, funcionamiento silencioso.
- 6 niveles de ajuste de resistencia magnética. Incluya un dispositivo drive-by-wire para que pueda cambiar la resistencia desde el manillar directamente ..
- Se adapta a ruedas de bicicleta de 26-28 pulgadas o 700C con liberación rápida.
- Rodillo híbrido fluido-magnético
- Compatible con tu app favorita para monitorizar los datos de tus entrenos
- Resistencia de 950 vatios
- Utilizable sin conectar a la luz
Rodillos de transmisión directa
Muy famosos en los últimos años por ser los que utilizan muchos equipos del WorldTour para calentar antes de una contrarreloj.
En realidad se trata de rodillos fluidos, pero con la particularidad de que enganchamos directamente la cadena al rodillo, prescindiendo de la rueda trasera, asegurando así 0 desgaste para la cubierta y una sensación más realista.
Además al ser fluido y no haber más roce que el de la cadena con el cassette es muy silencioso, tanto como una bicicleta rodando por la calle.
Rango de Precios
- Sobre 900€
Ventajas
- Silenciosos
- Los más realistas
- Sin desgaste de la cubierta
Inconvenientes
- Precio elevado
- Sin regulación por mando
- Cassette no incluído
Te recomendamos
- Rodillo: inteligente, transmisión directa, con resistencia de tecnología fluida y sensor Misuro B+ integrado.
- Potencia máxima: 1580 Vatios (60 km/h) – 650 Vatios (40 km/h)
- Comunicación inalámbrica: ANT+ (Potencia y Velocidad&Cadencia) y Bluetooth
- Compatibilidad: software & aplicación My E-Training, Zwift, Trainerroad, Kinomap,
- Compatibilidad: Bicicleta de carrera, mountain bike y bicicleta de ciudad.
- Resistencia progresiva, según intensidad de pedaleo
- Apto para carretera y montaña
- Hasta 3600 vatios de resistencia
- Compatible con Apps de entrenamiento vías Bluetooth
Rodillos de Equilibrio o Rulos
Llamados “Rollers” en el mundo anglosajón, estos rodillos para bicicleta son comúnmente utilizados por los ciclistas de pista para calentar antes de la competición, debido a las altas cadencias de pedaleo que se alcanzan.
Cadencia y habilidad es lo que principalmente entrenas en un rodillo de equilibrioEstos rodillos para bici oponen muy poca resistencia al pedaleo y con ellos se entrena principalmente el equilibrio y la habilidad sobre la bicicleta, dado que mantenerse en uno de estos es mucho más complicado que en la carretera.
En un principio no son válidos para realizar un entrenamiento de series, pero la marca de rodillos ELITE ha lanzado un modelo con resistencia variable para tener un entrenamiento mucho más completo.
Rango de Precios
- Entre 149 – 1349€
Ventajas
- Silenciosos
- Practicas el equilibrio
- Permiten esprintar
Inconvenientes
- Poca resistencia
- Sin regulación por mando
Te recomendamos el siguiente Rodillo de Rulos
TACX T-1000 Antares
El TACX Antares es un rodillo ideal para llevar en el maletero y calentar antes de la carrera
- Compatible con ruedas de todos los tamaños
- Plegable y fácil de transportar
- Rodillos cónicos que permiten gran inercia
Te recomendamos los siguiente rodillos de rulos:
- Su forma cónica mejora notablemente la estabilidad.
- Dimensiones al plegarse: 800 x 470 x 135 mm.
- Dimensiones de la unidad: Máx. 1350 x 470 mm.
- Bicicletas compatibles: Con diámetro de rueda de 26" a 29".
- Altura: 135 mm.
- Bastidor ligero y resistente
- Rodillos en forma parabólica para la máxima libertad de pedaleo
- Tarima integrada en la estructura
- Compatible con Misuro B+ y App My E-Training
¿Entonces que rodillo me compro?
La decisión de qué rodillo para bici comprar se reduce a los siguientes factores:
-
Presupuesto
- Si es bajo: Magnético – Equilibrio
- Si es alto: Fluido – Transmisión directa – Equilibrio con resistencia
-
Ruido
- Si importa: Fluido – Transmisión directa – Equilibrio
- Si no importa: Cualquier modelo
-
Cantidad de uso
- Intensivo: Fluido – Transmisión directa – Equilibrio con resistencia
- Ocasional: Magnético – Equilibrio
-
Tipo de entrenamiento
- De series: Cualquiera excepto de Equilibrio
- Calentamiento: Cualquiera
Mejores ofertas en Rodillos para ciclismo
- Chasis compatible con ruedas de 24" a 29"
- 8 niveles de resistencia magnética
- Rodillo de elastogel del diámetro de 30 mm
- El rodillo se pliega fácilmente y se vuelve compacto para facilitar su transporte o almacenamiento cuando no esté en uso
- Compatible con Misuro B+ y App My E-Training
- El rodillo está hecha de hierro, y se puede cargar hasta 120 KG, Sistema de montaje resistente y soporte de la rueda delantera para mayor seguridad.
- Ahorro de espacio: el diseño plegable hace que este entrenador de bicicleta magnética sea bastante simple de almacenar sin ocupar mucho espacio cuando no está en uso, se puede deslizar a cualquier lugar estrecho de su habitación. Su soporte plegable también facilita el transporte.
- Este entrenador de bicicleta para interiores se adapta a ruedas de 26 '' a 28 '' y 700C, y viene con un pincho de liberación rápida, por lo que requiere una bicicleta con una rueda de liberación rápida trasera. Ideal para el entrenamiento de ciclismo indoor, también es un regalo ideal.
- Este rodillo está asegurado por cuatro tapas antideslizantes para los pies, lo que evita que el entrenador desplace o dañe el piso durante un entrenamiento. En cada tapa con forma de engranaje, los "dientes" varían en grosor. Puede girar la tapa y elegir el grosor adecuado.
- Soporte de la rueda delantera: la ranura curva en el soporte puede alinearse con la rueda delantera y ayudar a reparar la rueda delantera de manera efectiva durante el ejercicio.
- 8 niveles de resistencia para un entrenamiento al más alto rendimiento
- Marco Qubo compass para mayor estabilidad
- Sistema de fijación y bloqueo fast fixing
- Unidad de resistencia magnética Power con gran volante (1.7 kg)
- Rodillo de Elastogel: reduce el ruido al 50%, disminuye el consumo del neumático del 20% y aumenta la adherencia
- ✅ACCESORIO DE CICLISMO: Este rodillo de entrenamiento plano de rulos para bicicleta te crea la sensación de viajar al aire libre, será una excelente manera de mejorar tu equilibrio y manejo con tu bicicleta, fortalecer tus músculos y mantenerte en forma.
- ✅AJUSTE UNIVERSAL: Este rodillo entrenador para bicicletas es ajustable y se adapta a la mayoría de las bicicletas con ruedas de 26 ", 28", 29 "y 700C. Aplicable para la distancia entre ejes de bicicleta: 970-1090 mm. NOTA: No puede adaptarse a MTB.
- ✅SUAVE Y SILENCIOSO: Cuenta con 3 rodillos de acero inoxidable de 8 cm de ancho con un equilibrado dinámico y rodamientos de bolas de rodillos sellados. Cinturón de nylon de PE, duradero, silencioso y consistente. Cuenta con un pedal antideslizante para tener una mayor comodidad y seguridad para los principiantes.
- ✅AJUSTABLE: Configuración rápida y fácil de transportar. El marco telescópico para su debido almacenamiento y transporte. La longitud se puede ajustable a 93-145cm.
- ✅DIMENSIONES: 93-145x54x14.5cm LxANxAL. Capacidad máx. de carga: 120kg. Accesorios: 1 Pedal y 1 cuerda PE.
- 【Apto】 Para la mayoría de las bicis( 16” - 29”). El rodillo delantero es ajustable, tiene 5 diferentes distancias( 970 - 1090mm).
- 【De alta calidad】 Utilizan la aleación de aluminio de alta intensidad y la estructura triangular entre las conexiones, el rodillo son estable y fuerte.
- 【Plegable y ligero】 Es conveniente mover y almacenar.
- 【Resistente】 La banda del rodillo es de alta flexibilidad y calidad.
- 【Atención】 Si quieres bajar el sonido, podrás poner la colchoneta de yoga debajo del rodillo.
- Rodillo de equilibrio de ciclismo para entrenar en casa.
- Ideal para poder entrenar los días de lluvia o cuando necesitamos simplemente pedalear y por tiempo no podemos hacerlo fuera. ¿Estás preparado para mantener el equilibrio? Debido a la conicidad de los rodillos, mantener la bici en el centro será más fácil. Hemos rebajado el ruido al fabricarlos en plástico ABS. Ideal para las bicicletas MTB de 26" a 29", también podrás montar en él con tu bici de carretera.
- Gracias al sistema de transmisión, montar en el rodillo es lo más parecido a hacerlo fuera.
- Podrás plegarlo para guardarlo fácilmente en cualquier lugar de la casa, incluso debajo de la cama e instalarlo en cuestión de segundos. Estable y resistente para soportar tus entrenamientos en casa gracias a su reducción de ruido. Válido para bicis desde 26" a 29". Incluye escalón para subir y bajar con facilidad. Peso 8.3Kg. Fabricado en Aluminio y rodillos en plástico ABS.
- Nota: Recomendamos ajustar la distancia y dejar el centro del eje de la rueda delantera entre 10-15mm detrás del eje del rodillo delantero.
- Fácil de instalar: instalación fácil y rápida de retirar.
- Material: Acero de aluminio duradero que el entrenador de ciclismo para ser duradero y la capacidad máxima puede hasta 135 kg.
- Fuerte compatibilidad: la Trainer magnética para bicicleta de montaña de 26 – 28 cm de 700 C Road Bike y Fixed Gear.
- Plegable: la bicicleta Trainer es plegable, así que no ocupa mucho espacio y conveniente para los viajes y el almacenamiento.
- Cómodo: no te preocupes por la lluvia durante el día o por un día caluroso nunca más. Puedes hacer ciclismo en casa en cualquier momento que desees.
- Bastidor ligero y resistente
- Rodillos en forma parabólica para la máxima libertad de pedaleo
- Tarima integrada en la estructura
- Compatible con Misuro B+ y App My E-Training
44 Comentarios
Hola, tengo una mountain bike KTM aro 29 y quiero un rodillo para los días de lluvia. Me sugieren que compre el Elite QUBO Smart B+. Te parece el adecuado ?
Hola. Qué tal el rodillo Cotamil? Por ese precio no sé si merece la pena. Muchas gracias
Y cual es la comparación contra el spinning del gym?
Hola, excelente post, quiero adquirir un rodillo, pero no sé si puedo ponerle un neumático de entrenamiento a una MTB, para disminuir el ruido al entrenar. Es decir, puedo ponerle cualquier neumático 26″ o necesito uno especial para MTB?
Hola, hay específicos para rodillo
Te dejo el enlace:
http://bicilink.com/neumaticos-mtb
Buenas, felicidades por tu blog, es de gran ayuda para los amantes del mtb.
Estoy buscando rodillo pero me asaltan las dudas en cuanto a la fijación de las ruedas. Tengo una cannondale scalpel sin cierre rápido..qué modelo de rodillo se adapta mejor a este tipo de ruedas? busco un rodillo magnético dado que no quiero invertir mucho ni voy a usarlo muy frecuente.
Me preocupa lo que comentas del desgaste de ruedas…pero no me parece cómodo cambiar la llanta de mi mtb (para poner una rueda lisa) cada vez que quiera usar el rodillo…crees que con todos estos inconvenientes me sale más a cuenta poner una bici “vieja”de 26 que tengo guardada en el garaje???
Gracias por tu atención.
Saludos
Hola!!
Me podrían aconsejar un rodilla que más o menos pueda ser mixto. Me explico; para carretera y mtb ? Gracias 👌🏼
Hola buenas tardes,
Estoy interesado en la compra de uno de estos rodillos pero cual…..mi intención es recuperar la forma fisica perdida dado que llevo tiempo sin hacer bicicleta y que en la zona donde vivo suele llover y hacer demasiado frio,no me importa que haga mas o menos ruido .Gracias
Hola, estoy por comprar el rodillo ELITE Qubo Fluid, ¿sabes cuánto pesa aproximadamente? ya que tengo que llevarlo en avión en una maleta y quería ir organizandola. Muchas gracias
Hola, y el rodillo con resistencia a la llanta? Porque parecen muy ventajosos al no tener desgaste de neumatico y ademas evitar el engorro de cambiar la rueda cada vez
Hola Joan, No, no existen.
Hola,quería hacer una pregunta,el tacx vortex smart es compatible con bkool??es q estoy interesado en el y cm es compatible cn ant+,quería saber si a priori cuando lo conectas a bkool,se endurece cuando llegas a una cuesta con su porcentaje de desnivel y tal.Muchas gracias
Gracias por solventarnos las dudas, al final he comprado uno de rulos en Bicilink
Un post muy completo
Buenas tardes estoy interesado en comprar un rodillo para usarlo 5 horas semanales.
He visto en el decathlon el Tacx Flow 700 vatios
Merece la pena este rodillo?
Un saludo
quisiera saber la distancia de los rodillos de 3 rolos para una bicicleta rodado 26
Buenas, deseo comprar un rodillo inteligente q me simule y se gradué automáticamente la resistencia según la ruta, q opciones hay y desde q precios?.
Muchas gracias.
Hola tengo una parálisis en mis piernas y quiero iniciar terapia con uno de estos rodillo, pero no tengo mucho dinero como para comprar una bicicleta especial, actualmente tengo una bicicleta de rodada 24 No es de entrenamiento. ¿Puedo colocarle un rodillo? en caso de que si, ¿Cuál me recomiendan?. El uso será días alternos, un día si un día no, hasta que pueda moverme 100% y pueda mantener el equilibrio.
BICICLETA TURBO ROSE FIRE
RODADA R24
CUADRO Diamante tipo U para Dama
TIJERA Acero con Pivote
VELOCIDADES 7 velocidades
FRENOS V-Brake Aluminio
RINES Aluminio Millfinish
LLANTAS Top Power 24X2.00 Negro/ambar
saludos y muchas gracias, excelente post, sobretodo por su resumen de Pros y Contras!
Hola Claudia,
Te recomendamos el Elite Novo Force Elastogel, se acopla a tus ruedas y tiene la mejor relación calidad-precio.
Aquí el enlace > http://bicilink.com/rodillos/rodillo-elite-novo-force-elastogel.html#
Un saludo 🙂
Hola me he comprado un rodillo turbo muin, y no me acopla la rueda, porque es de eje pasante de 12 y buje de 142… ningún adaptador parece valer…me das una solución de algún rodillo de transmisión directa con eje pasante , y 142 MM .
MUCHAS GRACIAS
Hola Antonio,
Existe una versión del Turbo Muin para eje pasante, pero actualmente no se comercializa mediante nuestros distribuidores. Lo sentimos :-/
Un saludo
Hola,
Muy buen post.
Me he comprado un rodillo elite qubo power mag, y con poco uso me he dado cuenta que la cubierta se calienta bastante, ¿es normal? no tengo mucha experiencia con rodillos. El sistema qubo se supone que proporciona sensación más realista pero no se si provocando mayor desgaste de cubierta.
Saludos
Hola Guillermo,
Los rodillos producen fricción y es normal que se calienten algo.
Respecto al desgaste, en todos vas a tenerlo, pero este en concreto está hecho con elastogel que provoca menos desgaste que otros.
Un saludo.
Hola, tengo la intención de comprar un rodillo Elite Turbo Muin Smart B+, ya que lo veo muy completo. Mi duda es saber si al igual que ocurre con el Bkool, éste también ajusta la resistencia según el desnivel de la ruta cargada para el entreno. Gracias.
Hola Fran,
Según la web de Elite únicamente el “Real Turbo Muin” genera ese tipo de resistencia. El Turbo Muin Smart B+ se regula según la intensidad del tu pedaleo y el piñón que lleves puesto.
Un saludo y gracias por visitarnos 😉
Tengo una MTB con 7 velocidades shimano, ¿puedo usarla con el rodillo “elite real turbo muin”?
Hola Ricardo,
El Elite Turbo Muin únicamente acepta piñones con núcleo de 9-10 u 11 velocidades. La única manera de encajarlo sería poner arandelas para compensar la separación.
Un saludo, gracias por visitarnos 😉
He adquirido un rodillo élite force y tengo una bicicleta de 11 veloc. , quisiera adquirir una rueda usada para utilízala en el rodillo. La pregunta es si puedo poner una rueda con un casete de 8 velocidades con mi bici de 11 v. Gracias
Hola Javier,
No te recomendamos usar un cassette de 8v, la distancia entre las coronas es mayor y la cadena te saltará continuamente.
Lo mejor es que adquieras uno de 11v. de distinto desarrollo al que tienes, así dependiendo de las salidas que hagas tendrás más opciones.
http://bicilink.com/cassettes-carretera#/transmision-11v
Un saludo y gracias por comentar 😉
Que opinión os merece el Cardgirus ?
Hola Carlos,
No disponemos de bicicletas estáticas, con lo que no podemos hablar ni bien ni mal de ello al no haberlo probado.
Un saludo.
Hola, estoy pensando en comprar un rodillo magnético, y entre las dos opciones que propones ¿cuál de las dos es más aconsejable para una MTB de 29 y cuál ofrece menos desgaste para la rueda trasera? Dado que su uso es ocasional, puede ser un poco enfarragoso tener que cambiar la cubierta cada vez que tengas que usarlo. De ahí mi duda.
Gracias de antemano
Hola Daniel,
Te recomendamos el Elite Novo Force > http://bicilink.com/rodillos/rodillo-elite-novo-force-elastogel.html
Su bastidor es más robusto, con lo que soportará mejor las “embestidas” que des con tu 29″. Además la superficie de contacto con la rueda está hecha de Elastogel una goma más “amable” con las cubiertas que el metal que incorpora el otro.
Un saludo y gracias por visitarnos 🙂
Hola me a parecido muy interesante el articulo de los rodillos de entrenamiento.Pero creo que para ser completo deberia incluir un cuarto grupo ,los llamados rodillos inteligentes tipo cycle ops o bkool.Muchas gracias.
Hola Enrique,
El artículo lo hemos enfocado a los distintos tipos de rodillo en función del sistema de resistencia o el tipo de entrenamiento que podemos hacer en cada uno de ellos. Creemos que esto es más importante de cara al rendimiento que la posibilidad de conectar el rodillo a una app o competir con otra gente online.
En cualquier caso hemos incluido un par de ejemplos de rodillos inteligentes o “smart”, pero siempre primando la calidad del material de este sobre sus funcionalidades electrónicas.
Un saludo y gracias por visitarnos 😉
Un buen post!!
Y que opinas de los rodillos Bkool?
Saludos.
Hola Iván,
Aún no hemos podido echarle la mano a un Bkool, pero parece que están bastante bien.
Saludos!
Hola me he comorado un rodillo elite qubo fluid y para mi sorpresa no me vale, la distancia del eje es mucha y no me cierra, sabeis si tiene solucion???
Hola Fran, probablemente ya lo hayas intentado pero ¿Has probado a girar la maneta de fijación? quizá así puedas acercar los extremos.Ç
Un saludo.
Gran articulo. Muy ilustrativo sencillo y aclaratorio. Gracias
Muy interesante y muy completo el post.
Creo que el Turbo Muin juega en una división muy superior al resto de los rodillos.
Saludos!
Hola Cristina,
Sí, la verdad es que el Turbo Muin supone un concepto totalmente distinto al resto.
Muchas gracias por tu visita!
Tienen algún plan de entrenamiento para rodillo?? Me gustaría si pueden que me lo enviaran… Muchas gracias
Hola Juan Carlos,
No tenemos ningún entrenamiento específico, pero te podemos recomendar estos vídeos > https://www.youtube.com/watch?v=gGGvKt8vWho
Un saludo y gracias por visitarnos 😉