El que las calas de nuestras zapatillas de carretera estén correctamente colocadas es fundamental. No sólo nos va a ayudar a mantener un pedaleo mucho más fluido y cómodo, sino que también va a evitar que suframos alguna lesión derivada de una mala postura en el pedaleo. Por cierto, la postura de los pies afecta a todo el cuerpo, por lo que las molestias en otra zona pueden estar relacionadas con unas calas mal colocadas.
Para colocar correctamente las calas vamos a tener en cuenta principalmente 2 parámetros, el eje de los metatarsos del pie (es la línea que dibujaríamos si uniéramos los vértices del 1 y del 5 metatarsiano) y el eje del pedal, ya que estos dos deben estar correctamente alineados.
Metatarsos 1 y 5
Pasos a seguir para la colocación de las calas
¿Que herramientas necesitamos?
Básicamente lo único que vas a necesitar es una llave allen (generalmente del 3 o 4) y cinta adhesiva y un rotulador para marcar los puntos clave.
como colocar las calas de carretera paso a paso
- Coloca la cala sobre el pedal y marca con la cinta y el rotulador el eje del pedal en la cala.
- Identifica los dos vértices metatarsianos (1 y 5 metatarsiano) sin las zapatillas.
- Ponte las zapatillas de pie y con la ayuda de la cinta y el rotulador marca el eje metatarsiano en la zapatilla.
- Coloca las calas en la zapatilla pero no las aprietes, por cierto antes de poner los tornillos no olvides las arandelas.
- Alinea al máximo las marca de la zapatilla con la marca del pedal, así el eje de tus dedos estará alineado con el eje del pedal.
Marcar eje del pedal en la cala
Con estos 5 sencillos pasos debe bastar para que las calas de carretera queden perfectamente alineadas y tengas un pedaleo fluido. Si quieres ser más exacto aún, puedes identificar hacia dónde se desvían tus pies y copiar esta desviación modificando levemente el ángulo de la cala, sabrás que lo has hecho correctamente si tienen posibilidad de movimiento a ambos lados del pedal.
Por el material con el que normalmente se construyen las calas de carretera es muy común que se tengan que ir cambiando con cierta frecuencia, sea este tu caso o simplemente que has decidido instalarlas por primera vez o poner otras calas, desde bicilink esperamos que estos sencillos consejos os sean útiles.
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