Por fin, dirán muchos, ¡hemos llegado a la semana de descarga!. Sin duda un trabajo duro el de semanas anteriores, acumulando tres semanas de mucha carga en entrenes. ...
Después de dos semanas de carga, viene una última de impacto y seguidamente una semana de descarga y finalizamos con el primer mesociclo de entrenamiento específico en la ...
